LIVE INDEX·30,799 channels
05:31 UTC
Rank#8481 in indexNo safety flags
РАСТЯЖКА С КУТУЗОВОЙ Telegram channel profile photo

РАСТЯЖКА С КУТУЗОВОЙ

Join Channel →t.me/stretch_Kutuzova
Composite score
28.3/100

Cohort-normalised vs 0 channels.

Subscribers
31.0K
7d growth
+10
30d growth
+58
Last post
—
Tracked since
Aug 2026
Our read

What is РАСТЯЖКА С КУТУЗОВОЙ?

РАСТЯЖКА С КУТУЗОВОЙ is a Telegram channel. With over 31.0K subscribers, it is a steadily growing community.

Score inputs · v3.2 · 5 componentsMETHODOLOGY →

What goes into the 28.3

×2.0Size
31.0K subs
×1.0Activity
—
×1.5Growth
+10 (7d)
×0.5Trust
Clear
×1.0Category fit
—
bars show each component's weight; values are this channel's inputsweighted, then scored out of 100
Activity · last 30 days

Channel activity.

Activity data not yet enriched. MTProto sync runs every ~20 min.

Subscriber growth · 20 days tracked

Subscriber growth · last 30 days

30d90dAll
Subscribers now
31.0K
7-day change
+10
+0.0%
30-day change
+58
+0.2%
Period peak
31.0K
18 Sept 2026
Days tracked
20
since 25 Aug 2026
Trend
→ Flat
over the period: +0.1%source: channel_history · daily
Pinned message · pinned Jul 12, 2026
📅 ТВОЙ УМНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК НА НЕДЕЛЮ (13–19 ИЮЛЯ) Ловите готовое расписание практик! На этой неделе мы сделаем акцент гибкость мобильность Забирайте пост в закладки и сверяйтесь с расписанием 👇 🟢 ПОНЕДЕЛЬНИК (13 июля) 🏋️‍♂️ Комплекс дня: Бодрость и гибкость на все тело для начинающих Мягкий, но эффективный вводный комплекс, который деликатно разбудит каждую мышцу и сустав после…READ FULL ▾

даря заряд энергии. Смотреть на YouTube Смотреть во ВКонтакте ⏰ Лучшее время: Утро (до 11:00) или первая половина дня. Комплекс идеально работает как расширенная зарядка, разгоняет лимфу и настраивает тело на активную неделю. 🔵 ВТОРНИК (14 июля) 🦢 Комплекс дня: Растяжка от сутулости (разминаем переднюю линию тела) Удлиняем зажатые грудные мышцы и переднюю поверхность бедер, которые утягивают нас в положение «креветки» во время сидения. Смотреть на YouTube Смотреть во ВКонтакте ⏰ Лучшее время: В середине рабочего дня (в обед) или сразу после работы (17:00–19:00). Это лучшая профилактика

Frequently asked questions.

What is РАСТЯЖКА С КУТУЗОВОЙ?▾

РАСТЯЖКА С КУТУЗОВОЙ is a Telegram channel. With over 31.0K subscribers, it is a steadily growing community.

How many subscribers does РАСТЯЖКА С КУТУЗОВОЙ have?▾

РАСТЯЖКА С КУТУЗОВОЙ has 31K subscribers. It has gained 58 subscribers in the last 30 days.

Is РАСТЯЖКА С КУТУЗОВОЙ legit?▾

РАСТЯЖКА С КУТУЗОВОЙ carries no safety flags in our index, though it is not verified by Telegram. Treat unsolicited financial advice with caution.

How do I join РАСТЯЖКА С КУТУЗОВОЙ?▾

Open t.me/stretch_Kutuzova in the Telegram app, or use the Join Channel button on this page. Telegram Rankings is an independent index and is not affiliated with РАСТЯЖКА С КУТУЗОВОЙ.

Data provenance
Last synced
22h ago
Methodology
v3.2
Sync cadence
~20 min
Days tracked
20

Sources: Telegram MTProto (channel metadata, posts) · channel_history (daily subscriber snapshots). Composite score recomputed each sync against the index cohort.

The network

Part of the CommunityRankings network.

RSSAtomllms.txt