LIVE INDEX·22,070 channels
20:50 UTC
Rank#5582 in indexNo safety flags

Mindspa | Самопомощь

Join Channel →t.me/mindspa_ru
Composite score
27.0/100

Cohort-normalised vs 0 channels.

Subscribers
34.8K
7d growth
-27
30d growth
-179
Last post
—
Tracked since
Jun 2026
Our read

What is Mindspa | Самопомощь?

Mindspa | Самопомощь is a Telegram channel. The channel has 34.8K subscribers.

Score inputs · v3.2 · 5 componentsMETHODOLOGY →

What goes into the 27.0

×2.0Size
34.8K subs
×1.0Activity
—
×1.5Growth
-27 (7d)
×0.5Trust
Clear
×1.0Category fit
—
bars show each component's weight; values are this channel's inputsweighted, then scored out of 100
Activity · last 30 days

Channel activity.

Activity data not yet enriched. MTProto sync runs every ~20 min.

Subscriber growth · 23 days tracked

Subscriber growth · last 90 days

30d90dAll
Subscribers now
34.8K
7-day change
-27
-0.1%
30-day change
-179
-0.5%
Period peak
34.9K
30 Jun 2026
Days tracked
23
since 29 Jun 2026
Trend
→ Flat
over the period: -0.5%source: channel_history · daily
Pinned message · pinned Apr 27, 2025
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Делимся подборкой с полезными постами канала ⬇️ ❗️ Гайд «Женская юридическая безопасность: как защитить себя, если твой близкий человек — агрессор». Ответы экспертов Mindspa на вопросы подписчиков: 🏷 Тупик в самореализации — как найти новое направление, когда не осталось ни энергии, ни веры в себя? 🏷 Почему я торможу себя в работе и все время откладываю реализацию идей,…READ FULL ▾

знаю, что у меня получается хорошо? 🏷 Как перестать зацикливаться на бывшем, который уже живет своей жизнью? 🏷 Как отпустить того, кого ты любила или до сих пор любишь? 🏷 Можно ли «оздоровить» отношения и сделать их крепче? 🏷 Как успокоиться без шоколадки? 🏷 В каких случаях отношения с избегающим безнадежны, а в каких есть шанс что-то изменить? 🏷 Как выглядит тревожно-избегающий тип привязанности? 🏷 Как выглядит тревожный тип привязанности? 🏷 Как выйти из выгорания? Лучшие подкасты: 🏷 «Почему я постоянно чувствую себя хуже других девушек — даже если понимаю, что со мной в

Frequently asked questions.

What is Mindspa | Самопомощь?▾

Mindspa | Самопомощь is a Telegram channel. The channel has 34.8K subscribers.

How many subscribers does Mindspa | Самопомощь have?▾

Mindspa | Самопомощь has 34.8K subscribers. It has lost 179 subscribers in the last 30 days.

Is Mindspa | Самопомощь legit?▾

Mindspa | Самопомощь carries no safety flags in our index, though it is not verified by Telegram. Treat unsolicited financial advice with caution.

How do I join Mindspa | Самопомощь?▾

Open t.me/mindspa_ru in the Telegram app, or use the Join Channel button on this page. Telegram Rankings is an independent index and is not affiliated with Mindspa | Самопомощь.

Data provenance
Last synced
Yesterday
Methodology
v3.2
Sync cadence
~20 min
Days tracked
23

Sources: Telegram MTProto (channel metadata, posts) · channel_history (daily subscriber snapshots). Composite score recomputed each sync against the index cohort.

The network

Part of the CommunityRankings network.

RSSNewsletterAPIStatus